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五豆养颜粥的做法

2019-04-05 13:14:12 | 来源: 小吃

怎么做五豆养颜粥好吃?学做五豆养颜粥需要哪些食材?家常美食网微笑雨(菱桐)老师为您提供五豆养颜粥的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的五豆养颜粥。

五豆补五脏,最基础的五豆粥:红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏。新加了几味,其中一味:肾豆,说是新出品,个头稍大,形状如肾,有补肾之效,故名肾豆。来一次节能源省心的豆粥做法!

五豆养颜粥的主料:  黑豆(25G)  黄豆(25G)  绿豆(25G)  肾豆(25G)  云豆(25G)  莲子(25G)  花生(25G)  薏米(25G)  黑米(50G)  小米(50G)  红豆(25G)

做五豆养颜粥所需厨具:  焖烧锅、电压力锅

5豆养颜粥的做法图解步骤

1.1.除小米、红枣之外,所有的材料清洗干净入水浸泡2小时以上。

2.2.全部材料加小米、红枣,添加足够量的清水,倒入焖烧锅内,大火熬沸几分钟。

3.3.把焖烧锅盖上盖子,并装入焖烧锅的外桶,焖一夜。

4.4.第二天早上,把焖烧锅焖好的豆粥倒入电压力锅内,加入适量红糖。

5.5.加盖,指定“煮饭”键就可以了。

6.6.养颜又美味的早餐!

家常美食网小窍门:  天暖,将浸泡的容器上面盖上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏,以免滋生细菌。

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