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小秘密3种食品对老公好

2019-05-13 15:46:22 | 来源: 西餐

据美国《男性健康》杂志报导,食品会影响男人的性功能。好妇女应当常常为老公准备以下几种美味,它们不但能帮男性取得足够的营养,更重要的是,可以提升性能力。

精子更健康,多吃绿色蔬菜。如果你不想让精子畸形、变异,那末多补充叶酸吧。《人类生殖杂志》最新的研究发现,叶酸水平较低的男性,精子不健康的概率会增加20%。多叶的绿色蔬菜,如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示,每天摄取700微克叶酸,就可以为精子提供额外的保护。

性欲更强,多吃坚果。矿物资锌可以增进睾酮的分泌,增加人的性欲。另外,研究还发现,锌在预防前列腺癌方面也有1定作用。龙虾是含锌最多的食品,花生、腰果中含量也很多。

勃起更坚挺,多吃鱼。想要勃起持久有力,精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管,使得阴茎血量充足。许多含欧米伽⑶脂肪酸的食品一样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽⑶脂肪酸可以增进精氨酸的吸收。(冯国川)

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