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营养健康秋季养生秋之梨肴营养健康好豆网看

2019-02-07 17:06:01 | 来源: 主食

【 “营养健康”秋季养生】--秋之梨肴_营养健康_好豆

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魅惑三四枝 秋天,天气渐凉,

昼夜之间温差增大,特别是患有气管炎和哮喘病的更要注意。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论,这时人们应养阴防燥、润肺益胃。由于秋季天气的萧瑟干燥,我时常用梨和银耳一起煲汤喝。既滋补养生,又润喉养颜。尤其适合这个季节食用。

 梨生食,口感清甜爽口,炖熟之后的梨汤清香怡人更有一番风味。饭后食梨还能起到消食的作用。梨更适合秋天食用.

银耳为药食两用之品,它的营养价值大家众所周知,不但具有滋养润肺,养胃生津的作用,而且银耳的多糖具有抗氧化作用,并且能增强人的体质,具有养颜美容之功效

 用梨和银耳二者融合一起煲的糖水,食用之后效果更加明显,口感也更胜一筹。出锅之前加入适量的自制橙皮,淡淡的橙香味,真的很棒。

 

             

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