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油菜西红柿鸡蛋面的做法

2019-02-03 15:00:03 | 来源: 烘焙

油菜西红柿鸡蛋面的材料鸡蛋相克食物1个面条150g西红柿相克食物2个油菜相克食物1把油适量盐适量鸡粉适量香油适量六月鲜酱油适量 油菜西红柿鸡蛋面的做法图片步骤,怎么做油菜西红柿鸡蛋面好吃? 准备材料。油菜洗干净,西红柿切块。炒锅放油,放进切好的西红柿。加水。放海鲜酱油。西红柿汤开了放面条。面条差不多软了放油菜,油菜用手掰碎。放盐,鸡粉。把鸡蛋打在碗里面。把鸡蛋打散,撒在面条里面。鸡蛋花好了关火,点香油。油菜西红柿面就好了。 温馨提示:

经常吃西红柿不爱感冒,据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。

炒锅放油煸炒西红柿添水煮面。油菜用手撕碎。

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