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意面芦笋沙拉的做法

2019-04-06 09:06:14 | 来源: 烘焙

意面芦笋沙拉的做法简单是芦笋做法大全的常见菜,不一定要看意面芦笋沙拉视频才能学会,但怎么做意面芦笋沙拉最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道意面芦笋沙拉吧。

意面芦笋沙拉简介:营养补充站:14g脂肪,16g蛋白质,76g碳水化合物,2080千焦热量(497千卡)。

材料:沙拉汁用料:橄榄油4汤匙(60ml),香草醋5汤匙(75ml),大藏芥末1汤匙(15g),盐1/2茶匙(3g),胡椒粉1/3茶匙(2g),面用料:意大利空心面400g,芦笋400g(斜刀切3cm小段),樱桃萝卜200g(切薄片),香葱5g(切碎)

做法:

沙拉汁做法:

将所有用料放入碗里混和均匀便可。

面做法:

意大利空心面放入沸水煮制约12分钟,取出后用凉水冲凉待用。

将芦笋段放入沸水中汆2分钟,再取出沥干水分。

把意大利空心面、芦笋段和樱桃萝卜片混合放入盘中,淋上沙拉汁,最后再撒上香葱碎便可。

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