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教你冬瓜怎样吃才能减肥0

2019-05-16 22:40:44 | 来源: 汤羹

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jgktpnev.net/ye/112913.html" target="_blank">还在纠结炒菜加水不加水加热水还是冷水好0

冬瓜芦荟汤

材料:冬瓜、芦荟、红枣一男一女携5000毫升酒精乘BRT遭安检拦截被带走调查
、雪梨、蜂蜜。

做法:芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中,加入适当的水煮沸,转小火煮熟。然后加入红枣、雪梨、芦首度回应复合传闻 叶祖新与蒋欣分手时曾醉生梦死
荟和食盐,稍煮片刻便可。

冬瓜绿豆汤

材料:冬瓜、绿豆、葱、生姜、食盐、鲜汤。

做法:将鲜汤倒入锅中煮沸,撇去浮沫。生姜洗净拍扁,放入锅中,葱洗净放入锅中,然后加入绿豆。冬瓜去皮去瓤,洗净切块。放入锅中煮至熟而不烂,然后用食盐调味便可。

冬瓜荷叶汤

材料:冬瓜、鲜荷叶、食盐。

做法:荷叶洗净撕成碎片,冬瓜洗净去蒂把,切成片。就荷叶和冬瓜1同放入锅中,加入清水煮成汤。煮沸后除去荷叶,用食盐调味便可。

排骨冬瓜汤

材料:冬瓜、排骨、姜、盐、味精、热开水。

做法:冬瓜、排骨洗净切成小块,姜切丝。取1个大汤碗,加入4碗热开水,放入冬瓜块、排骨块和姜丝,用微波高段火力煮15⑵0分钟,取出用食盐和鸡精调味便可。

冬瓜海带汤

材料:冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。

做法:冬瓜去皮洗净,海带用清水浸去泥后切段,然后和陈皮、瘦肉1同放入煲中,加入适当的水,煲2个小时,然后用食盐调味便可。

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